AEROBOX DLA TRAMPKARZY

W najbliższy czwartek 17.11.2016r drużyna trampkarzy naszego klubu będzie miała okazję wziąć udział w jakże odmiennych od typowego treningu piłkarskiego zajęciach fitness, a konkretnie jego odmiany aeroboxu.
Aerobox lub inaczej aeroboxing to zajęcia, które łączą w sobie klasyczne elementy fitnessu ze sztukami walki, takimi jak karate, boks czy kickboxing. Treningi odbywają się w rytm dynamicznej muzyki

Aeroboks jest na pewno jednym z najciekawszych, ale jednocześnie najintensywniejszych zajęć fitness. Jest to trening całego ciała, który poprawia kondycję i koordynację ruchową, wzmacnia siłę mięśni i uelastycznia ciało. Zajęcia przeprowadzone zostaną przez dyplomowane instruktorki fitness. Poniżej przedstawiamy filmiki prezenyacje.